早く寝るようにします

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日中は暑い日が多くなってきましたが、これから梅雨を迎えるし、まだ寒暖の差がありそうですね。

油断してると体調をくずしたりするので、うまく体温調節して、しっかり食べて寝て、適度に体を動かして、健康に過ごしましょう!
って、そんなことを言っている自分ですが、最近はそんなに健康的な生活を送ってなかったりします・・・(涙)。
体温調節はいいとして、あんまり寝てなかったり食べてなかったりしちゃうんですよね~。
本当はもっとしっかり食べて、夜もせめて0時には寝るとかしたいんですが、お酒飲んでぼーっとしてると、ついつい0時を回ってしまっていることが多いです。

仕事にも影響するので、なるべく今日は早く寝るようにします!
4月に病院勤務の薬剤師に転職したばかりなので、
今の生活スタイルにやっと馴染めたかな?ぐらいです。
患者さんと接する機会が多いので、体調管理はしっかりしないとね!

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このページは、やすひろが2016年6月 2日 12:01に書いたブログ記事です。

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